PERTE DE POIDS
Sandrine vous accompagne vers votre équilibre nutritionnel
PERTE DE POIDS
Perdre du poids sans frustration est tout à fait possible grâce à un équilibre alimentaire adapté, qui ne repose pas sur des régimes restrictifs, mais sur des choix nutritionnels sains et durables. L'idée est de manger de tout, en quantités adaptées, tout en privilégiant la qualité des aliments pour éviter la sensation de privation.
L'équilibre au coeur de votre santé
Inclure une grande diversité d’aliments permet de ne pas se lasser et d'éviter la monotonie dans les repas. Il est important de consommer des fruits, légumes, protéines (viande, poisson, œufs, légumineuses), glucides complexes (céréales complètes) et bonnes graisses (avocat, huile d'olive, noix) chaque jour pour répondre aux besoins nutritionnels
Manger mieux, vivre mieux: votre bien-être commence ici
Plutôt que de supprimer certains aliments ou groupes alimentaires, on ajuste ensemble les portions lors de notre bilan alimentaire.
Adopter un équilibre alimentaire centré sur le plaisir et la variété permet de perdre du poids progressivement, sans frustration, tout en maintenant un mode de vie sain et durable.
DIETFORME7, la méthode
Nous vous accompagnons vers votre équilibre nutritionnel
BILAN 1h
Ce premier entretien permet de comprendre vos habitudes alimentaires, d’identifier vos besoins nutritionnels et d’élaborer des recommandations personnalisées pour une meilleure santé. Nous fixons ensemble les premiers objectifs.
SUIVI INTERACTIF VIA L'APPLI
Ce premier entretien permet de comprendre vos habitudes alimentaires, d’identifier vos besoins nutritionnels et d’élaborer des recommandations personnalisées pour une meilleure santé. Nous fixons ensemble les premiers objectifs.
ÉCHANGE MENSUEL
Lors du rendez-vous mensuel, nous faisons un point pour vérifier nos objectifs et ajuster si nécessaire votre répartition alimentaire afin d’atteindre votre objectif santé.
Contactez-nous
Rendez-vous dans nos 2 adresses:
- 120 place céréalis 30133 les Angles
- 8 avenue Frédéric Mistral - Saint-Rémy-de-Provence